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Per Movimentazione Manuale dei Carichi s’intende qualsiasi attività che richiede l'uso della forza umana per sollevare, abbassare, trasportare oppure muovere e mantenere in altro modo qualsiasi oggetto (incluso la movimentazione di animali e persone). 

EFFETTI SULLA SALUTE

La Movimentazione Manuale dei Carichi espone il lavoratore ad un rischio, che deve essere valutato al fine di potere garantire il corretto svolgimento dei compiti assegnati, nel rispetto della sicurezza.
Lo sforzo muscolare richiesto dalla MMC determina, ad esempio, l’aumento del ritmo cardiaco e di quello respiratorio, ed incide negativamente nel tempo sulle articolazioni, in particolare sulla colonna vertebrale, determinando cervicalgie, lombalgie e discopatie. 

I PRINCIPI DELLA PREVENZIONE

Partendo dal presupposto che occorre evitare la movimentazione manuale dei carichi, adottando a livello aziendale misure organizzative e mezzi appropriati quali le attrezzature meccaniche, occorre tener presente che in alcuni casi non è possibile fare a meno della MMC.
In questo caso, oltre ad alcuni accorgimenti che il datore di lavoro adotterà dal punto di vista organizzativo (es. suddivisione del carico, riduzione della frequenza di sollevamento e movimentazione, miglioramento delle caratteristiche ergonomiche del posto di lavoro), è opportuno che il lavoratore sia a conoscenza che la MMC può costituire un rischio per la colonna vertebrale, in relazione a: 

1. Caratteristiche del carico: troppo pesante (25 Kg per gli uomini adulti, 20 Kg per le donne adulte),le donne in gravidanza non possono essere adibite al trasporto e al sollevamento di pesi, nonché ai lavori pericolosi, faticosi ed insalubri durante la gestazione fino a sette mesi dopo il parto (legge 1204/71),ingombrante o difficile da afferrare, non permette la visuale,di difficile presa o poco maneggevole,con spigoli acuti o taglienti,troppo caldo o troppo freddo,contiene sostanze o materiali pericolosi, di peso sconosciuto o frequentemente variabile, l'involucro è inadeguato al contenuto, in equilibrio instabile, o il suo contenuto rischia di spostarsi, collocato in una posizione tale per cui deve essere tenuto o maneggiato ad una certa distanza dal tronco o con una torsione o inclinazione del tronco, può comportare lesioni per il lavoratore, in particolare in caso di urto.

2. Sforzo fisico richiesto: è eccessivo, può essere effettuato soltanto con un movimento di torsione del tronco, è compiuto con il corpo in posizione instabile, può comportare un movimento brusco del corpo.

3. Caratteristiche dell'ambiente di lavoro: lo spazio libero è insufficiente per lo svolgimento dell'attività, il pavimento presenta rischi d’inciampo o di scivolamento, il posto o l'ambiente di lavoro non consentono la movimentazione manuale dei carichi a un'altezza di sicurezza o in buona posizione, il pavimento o il piano di lavoro presentano dislivelli che implicano la manipolazione del carico a livelli diversi, il pavimento o il punto di appoggio sono instabili, la temperatura, l'umidità o la circolazione dell'aria sono inadeguate.

4. Esigenze connesse all'attività: sforzi fisici che sollecitano in particolare la colonna vertebrale, troppo frequenti o troppo prolungati, periodo di riposo fisiologico o di recupero insufficiente, distanze troppo grandi di sollevamento, di abbassamento o di trasporto, un ritmo imposto da un processo che non può essere modulato dal lavoratore.

Inoltre, il lavoratore può correre un rischio nei seguenti casi:

  • inidoneità fisica a svolgere il compito in questione
  • indumenti, calzature o altri effetti personali inadeguati portati dal lavoratore
  • insufficienza o inadeguatezza delle conoscenze o della formazione

Esempio di come si deve sollevare in maniera corretta un carico da terra.

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