CORSO BENESSERE E RIDUZIONE DELLO STRESS
La promozione della salute come protagonista dello sviluppo aziendale
Comunicare la sicurezza
Obiettivi e vantaggi
Sviluppare interventi di promozione della salute nei luoghi di lavoro col fine di implementare la responsabilità sociale di impresa, avere dipendenti più sani e motivati, migliorare indicatori come la produttività, l’efficienza e la fidelizzazione. Infine, ridurre i costi della non salute.
Programma
Attività fisica
L’importanza del movimento
La postura del corpo
L’ergonomia in azienda
Esempi: area wellness in azienda, massofisioterapia, ergonomia, pausa pranzo attiva, test chinesiologici e funzionali
Cenni di Alimentazione
L’importanza di una nutrizione sana ed equilibrata
Esempi: come mangiare bene fuori casa, distributori consapevoli
L’interazione alimentazione sport e salute
Le relazioni
Come migliorare le relazioni per migliorare il proprio benessere
Interazione benessere individuale / benessere aziendale
Esempi pratici: sportelli di ascolto, mindfulness
Cenni di stress management
Richiesta di iscrizione